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L'alimentation comme remède contre la grippe

Posté par Chloé le


27 février 2019

Comment se prémunir de la grippe cette hiver

Publié par Chloé pour Pikore

Grippe, infections des voies respiratoires et autres maladies liées au froid : une prévention naturelle grâce aux légumes d'hiver ou des fruits riches en vitamine C, semble indispensable. En effet, il suffit souvent de consommer quelques aliments « antigrippe » sains. PIKORE s’intéresse régulièrement aux bienfaits de certains aliments sur votre santé afin de livrer ses meilleures recettes et adapter ses plats et plateaux repas en livraison au bureau.

Le citron, aliment « antigrippe » par excellence

Il est très concentré en vitamine C et huiles essentielles. Il est présent dans la plupart des recettes de remèdes maison pour lutter contre la grippe et les infections des voies respiratoires, comme ingrédient principal ou secondaire. C’est pourquoi on le retrouve très fréquemment dans les plats et plateaux repas de Pikore ! Afin de vous livrer une bonne santé directement à votre bureau.

Nous livrons des plats sains et plateaux repas sur votre lieu de travail afin de vous permettre chaque midi de chouchouter votre santé et votre moral ! Nos plateaux repas entreprise sont, en effet, composés d’aliments frais que nous cuisinons le matin même pour vous. Nous respectons également au mieux les circuits courts des aliments afin de consommer intelligemment. Pour rappel, la livraison de nos plats et plateaux repas s’effectue sur la zone des Milles, de la Duranne de l’Arbois et de la Pioline.

Le gingembre, autre aliment phare contre la grippe

Le gingembre a de nombreuses propriétés antivirales et immunomodulatrices. Il a une action antimicrobienne et favorise le transit intestinal. Il déclenche la transpiration et évacue les toxines du corps. La quantité recommandée de cet aliment « antigrippe » est de 10 grammes par jour pour un adulte et 5 grammes maximum pour un enfant. C'est un excellent remède lorsqu'on cherche à éviter la grippe ou une infection des voies respiratoires. Une astuce toute simple : couper un citron et un morceau de gingembre de 3 cm et plonger dans de l'eau bouillante. Ajouter le miel de son choix. Laisser infuser quelques minutes. Lors des périodes d'épidémie de grippe, il est recommandé de boire un thé au gingembre par jour pour lutter contre celle-ci. Si vous regardez les recettes et compositions des plats et plateaux repas de Pikore en livraison sur Aix les Milles, la Duranne, l’Arbois et la Pioline, vous verrez souvent apparaitre le gingembre, notamment dans les marinades !

L'ail et les amandes en renfort

Quand on cherche comment ne pas attraper la grippe, on conseille de consommer une gousse d'ail par jour, par toujours évident dans la pratique cependant. Les amandes sont également une source de vitamine E qui renforce les membranes cellulaires et améliore leur résistance aux virus. C’est pourquoi PIKORE propose des petits pots d’amandes en livraison au bureau !

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